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BICICLETAS INDOOR

Si te gusta la acción, una bicicleta de spinning o ciclo indoor sería la mejor opción para ti.

Su volante de inercia proporciona un movimiento de pedaleo suave. Acelera el corazón de forma más rápida que las bicicletas estáticas tradicionales, lo que significa que obtendrás resultados de forma más rápida.

Las bicicletas de ciclo Indoor proporcionan un bajo impacto en las articulaciones y los ligamentos de las partes inferiores del cuerpo. Esto resulta muy beneficioso ya que evita lesiones, y también es bueno para personas con problemas de movimiento o de articulaciones, artritis, problemas de circulación... 

Es muy ameno y divertido, se trabaja al ritmo de la música y puedes pedalear incluso de pie, de forma que trabajas mucho mas el tren inferior.

  

¿Ventajas de las bicicletas de Ciclo Indoor?

El Ciclo indoor es fácilmente uno de los entrenamientos más populares del mundo. Lo practican millones de personas de todos los ámbitos, y con experiencia en una amplia variedad de entornos de fitness. La popularidad del ciclismo indoor se debe en gran parte a los excelentes beneficios para la salud de la actividad y la experiencia emocional satisfactoria del entrenamiento.

 

BENEFICIOS FÍSICOS

Hacer ejercicio con una bicicleta de spinning es muy bueno para la salud cardiovascular. Cuando se trabaja de este ejercicio, tu corazón trabaja más para suministrar el resto de tu cuerpo con sangre rica en oxígeno. Tras los entrenamientos repetidos, su corazón se vuelve más fuerte y capaz de soportar cada vez más trabajo. Un corazón fuerte es excelente para el sistema cardiovascular y reduce en gran medida sus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón. Junto con su corazón, sus pulmones se benefician de una mayor fuerza también.

Con el ejercicio regular con una bicicleta de spinning, su metabolismo se incrementará. No sólo será con la quema de calorías, sino que digerirás los alimentos con mayor rapidez y utilizaras la energía de manera más eficiente, lo que le ayudara a perder peso y mantener el peso. Hacer ejercicio en una bicicleta de spinning también aumenta la densidad ósea y es una excelente manera de conseguir su sesión de cardio sin ser duro con tus articulaciones.

 

BENEFICIOS MENTALES

El Ciclo indoor ofrece una variedad de beneficios psicológicos. La experiencia de ciclo indos puede ser una experiencia muy gratificante psicológicamente; los deportistas deben cumplir con sus propias metas individuales de ejercicio, con el aumento de la resistencia del pedal en el camino.

Después de una sesión de ejercicio, tu cerebro libera endorfinas, que proporcionan una sensación de bienestar que es propicio para el mantenimiento de la felicidad general. El ciclo indoor es una gran manera de manejar el estrés y la depresión. Tu cuerpo produce más mitocondrias durante períodos sostenidos de ejercicio, lo que le ayuda a producir más energía para las tareas del día a día. Esto puede ayudarle a lidiar con la fatiga y disfrutar de mejores niveles de energía durante el día

 

AIRE LIBRE

Con la bicicleta de spinning no tienes que preocuparte por las condiciones meteorológicas o de tráfico. 

 

El ciclo indoor es un entrenamiento muy gratificante que ofrece muchos beneficios físicos y psicológicos a sus aficionados.

  

Anímate y decídete por una bicicleta de spinning para trabajar en casa a diario, ponerte en forma y darle vida a tu corazón. FitnessXperts te ofrece la venta de bicicletas de spinning baratas que te ayudarán a realizar todos los ejercicios.

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